La grossesse est une période de nombreux défis pour la mère et le bébé. Le corps de la mère subit d'énormes changements, y compris la prise de poids — votre fréquence cardiaque augmentera…
Le quinoa fait partie des superaliments devenus la star de la fête des végétaliens et végétariens. Cette petite graine au goût de noisette est riche en fibres , en protéines et en vitamines et minéraux essentiels. Vous pouvez le trouver dans…
Perdre du poids n'est pas très facile, mais même de petites habitudes saines peuvent grandement contribuer à rendre votre parcours de perte de poids un peu rapide et facile. Certaines pratiques…
Test de grossesse Dans le cadre de vos soins prénatals , plusieurs tests sanguins vous seront proposés. Ceux-ci vont : confirmer votre grossesse vérifie ton groupe sanguin identifier tout problème de santé qui pourrait…
Vous cherchez à éloigner un écureuil de vos mangeoires à oiseaux ? En plus d'investir dans des mangeoires à oiseaux résistantes aux écureuils, l'une des options les plus simples est d'avoir…
Votre cuisine, et non la pharmacie, détient peut-être le secret d'une peau saine et éclatante. La liste des coupables qui causent la sécheresse de la peau est longue, des habitudes de bain…
20 semaines de grossesse Vous en êtes à 20 semaines, ce qui signifie que vous êtes déjà à mi-chemin de votre grossesse ! Respirez profondément - si vous le pouvez, c'est-à-dire que la…
La niacine est une vitamine hydrosoluble aussi appelée vitamine B3. Cela signifie que la niacine ne peut être emmagasinée dans l'organisme. Vous devez consommer chaque jour des aliments riches en niacine…
Présente dans le pamplemousse, la spermidine est l'une des polyamines les plus intéressantes. Certaines recherches suggèrent que la spermidine peut ralentir le vieillissement et favoriser une longévité saine. Qu'est-ce que la…
Nous avons discuté avec l'expert en sommeil Michael A. Grander, Ph.D., MTR, des moyens concrets d'améliorer la durée et la qualité de notre sommeil, et cela commence par attendre une…